LOKMAN HEKİM DEN KEMİK ERİMESİNE KARŞI YENMESİ GEREKENLER VE YUM

Gönderen : ŞİFALI BİTKİLERLE DOĞAL TEDAVİ | Tarih:27/1/2010

Lokman hekim Ömer Osman Korkmaz 27 Ocak 2010 tarihinde de şifalı kürlerini vermeye devam etti.

KEMİK ERİMESİNE KARŞI KOYAN BESİNLER VE YUMURTA KABUĞU KÜRÜ:

Kemik erimesimni önleyici bazı besinler vardır.yapılan bir araştırmaya göre; Hollanda  süt ve yoğurt gibi ürünleri en çok tüketen millet olduğu halde ,kemik erimesinin  en çok görüldüğü ülke çıkmıştır. Bunun nedeni içinde çok miktarda kalsiyum barındıran dereotunu tüketmemeleridir.

*günde yarım demet dereotunu muktlaka tüketin.

*omega3 ten zengin siyah üzüm çekirdeğini günde 1 kaşık  yoğurda katarak yada öylece tüketirseniz kemik erimesini engeller.ayrıca gelişimi yavaş çocuklara ve kansızlığı olan hastalara da çok fayda sağlar.

*tam buğday ekmeği tüketin. İçinde çinko ve omega3 gibi pek çok besin barındırı.

YUMURTA KABUĞU KÜRÜ:

2 adet yumurtayı iyice yıkayın.(daha fazla yumurta kabuğu  da kullanabilirsiniz) Yumurtaların içini bir kabın içine kırın. Tavaya 1 çay kaşığı kadar zeytin yağı koyup yumurtanın sadece KABUKLARINI kısık ateşte kavurmaya başlayın. Yan-ma-ma-sı-na özen gösterin. Kabuklar kavruldukça kırılmaya başlayacaktır.bu kıvama gelince ocaktan indirin.ezin ve yoğurda ya da balın içine katıp yiyin.müthiş bir kalsiyum desteğidir. Kemik erimesine çok faydalıdır. Çocukların gelişimi için de çok fayda sağlar.

KAYNAK:kanal7/nur ertürk/lokman hekim ömer osman korkmaz