AYAK MANTARI VE KAŞINTILARI İÇİN,TOPUK AÇATLAKLARI İÇİN FERİDUN KUNAK

30.12.2008 tarihinde, esra ceyhanla adlı programın konuğu olan op. Dr. Feridun kunak ,ayak sağlığının öneminden ve ayak sağlığını korumanın yollarından bahsetti.

Bu konular özetle şunlardı.

AYAK KAŞINTILARI İÇİN:

1 bardak alkol

1 çay kaşığı kadar da tentürdiyot

Bu iki malzemeyi karıştırın. Öncesinde ayaklarınızı yıkayın ve kurulayın. Daha sonra bu karışımdan pamuk yardımıyla ayağınızdaki kaşıntılı bölgelere sürün. Sonrasında da ayaklarınızı pudralayın.

İLERİ DERCEDEKİ AYAK KAŞINTILARI VE AYAKLARDAKİ ÇATLAKLAR İÇİN :

-1 bardak kına

-1 bardak sirke

-5 bardak su

*Bu malzemeleri karıştırın. Ocakta kaynatın.ılık olrak yağınızın kaşıntı olan(ayak mantarı v.b)bölgelerini bu karışımla yıkayın daha sonra vazelin sürün.

Eğer topuklardaki çatlaklar çok fazla ise ponza taşı ile kazıyın.

*topuklarınızı limonlada ovabilirsiniz.