GÜRKAN KUBİLAY DAN YAĞ YAKAN SEBZELER

Dr.gürkan kubilay zayıflamaya yardımcı olmak için ve bayram öncesi,bayramda kilo almamak için bazı yağ yakıcı sebzelerin listesini verdi. bunlar:
enginar,
kuşkonmaz,
brokoli,
brüksel lahanası,
kerviz ,salatalarda kerevizle birlikte mutlaka havuç kullanın,salatalık,
patlıcan (kızartılmadan)
,salatalatarınızı kıvırcık salata ile yapın,
salatalık(%95 i su olup kalori içermez)
ıspanak ve
kabak
bu sebzeler tüketildiğinde vücudun yağ yakımı hızlanır ve sebzeler çok büyük antioksidan kaynağıdır