1.ardıç tohumu,ayrık kökü,yeztin yapragı,kekik biberiye ,bu maddeler kaynatılır ve içilir se kolesterolu düşürür.
2.yeşil cay içilirse kolesterolö u düşürmesinde faydalı olur.
3.kaynar su içine cay kaşıgı zencefil ve 10 dakika kalır ve içilir.günde 3 kere
4.greyfurt,enginar,kuşburnu,kırmızı pul biber, koletrola faydalıdır.
5.kekik suyu,soya fasülyesi, deniz balıkları, limon,kivi,nariciye yardımcı besinlerdir.
6.tere yagı,balık yagısakatat, yumurta sarısı, şeker,tuz, kestane ve kuru yemişler,cok az kulanılmalıdır.
7. kantaron cay gibi içilir.
0 yorum:
Yorum Gönder