10 Haziran 2010 Perşembe

'Fiziksel aktivitenin sağlık için önemi' Google Edit.


  Fiziksel aktivitenin sağlık için önemi

Sağlık; bireyin bedensel, ruhsal ve sosyal anlamda tam bir iyilik halinde olması olarak tanımlanmaktadır. Sağlık kaliteli yaşamın vazgeçilmez koşulu olarak kabul edilmektedir. Teknolojik gelişmelerle günlük aktivite yoğunluğunu azaltmak her ne kadar yaşamı kolaylaştırsa da uzun vadede hareketsiz bireylerin sayısını arttırmakta ve sağlığı olumsuz etkilemektedir.
Fiziksel aktivitenin sağlık için öneminin yeterince anlaşılamaması ve giderek daha hareketsiz bir yaşam tarzının benimsenmesi, toplumda obezite, kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, osteoporoz gibi kronik hastalıkların görülme sıklığını arttıran önemli nedenlerden biri olmuştur.
Çocukluk çağından itibaren düzenli aktivite alışkanlığı kazandırmak, egzersizi günlük yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline getirmek ve en azından her birey için günlük bedensel aktivite miktarını arttırmak bireysel sağlığımızın korunması ve ileride karşılaşılacak sağlık tehditlerinin azaltılması konusunda oldukça
büyük öneme sahiptir.
Fiziksel aktivite; günlük yaşam içerisinde kas ve eklemlerimizi kullanarak enerji tüketimi ile gerçekleşen, kalp ve solunum hızını arttıran ve farklı şiddetlerde yorgunlukla sonuçlanan aktiviteler olarak tanımlanır.
Yürümek, koşmak, sıçramak, yüzmek, bisiklete binmek, çömelmek-kalkmak, kol ve bacak hareketleri, baş ve gövde hareketleri gibi temel vücut hareketlerinin tümünü ya da bir kısmını içeren çeşitli spor dalları, egzersiz, oyun, ve gün içerisindeki aktiviteler fiziksel aktivite olarak kabul edilebilir.

Fiziksel aktivitenin sağlığımız üzerine olumlu etkileri :
1. Bedensel Sağlık Üzerine Etkileri :
A. Kas-İskelet Sistemi Üzerine Etkileri :
 Kas kuvvetinin ve kas tonusunun korunması ve arttırılması,
 Kas ve eklemlerin esnekliğinin korunması ve arttırılması,
 Hareket alışkanlığının ve fiziksel aktivite toleransının artması (kondüsyon ve dayanıklılık), reflekslerin ve reaksiyon zamanının gelişmesi,
 Vücut düzgünlüğünün ve postürün korunması,
 Vücut farkındalığının geliştirilmesi,
 Denge ve düzeltme reaksiyonlarının gelişmesi,
 Yorgunluğun azaltılması,
 Kas kasılması ve aktivitenin etkisiyle
kemik mineral yoğunluğunun korunması ve osteoporozun önlenmesi,
 Kas dokusunca kullanılan
enerji ve oksijen miktarının artması,
 Olası yaralanma, sakatlık ve kazalara karşı bedensel korunma geliştirmesi

Popularity: unranked [?]

Benzer yazılar

[ ... ]

'PINAR ALACALI ŞİFALI BİTKİLER' Google Edit.


PINAR+ALACALI+%C5%9E%C4%B0FALI+B%C4%B0TK%C4%B0LER PINAR ALACALI  ŞİFALI BİTKİLER

23 Mayıs 2010 tarihinde, kanal 7 de yayınlanmakta olan Serdemin Mutfağı programının konuğu olan herbalist pınar alacalı, Şeker hastalığı,kabızlık, astım bronşit,hemoroid için fayda sağlayan, bitkisel kürler önerdi.
ŞEKER HASTALIĞI İÇİN ;
3 yemek kaşığı yoğurdun içine 1 yemek kaşığı, keten tohumu karıştırılır. Yemeklerden 10 dakika önce yenir. Hem şekeri dengeler, hem de kabızlığı çözer.
ASTIM BRONŞİT İÇİN ;
*1/2 kg keçiboynuzu pekmezinin içerisine, 50 gr zencefil,50 gr havlıcan,50 gr keten tok-humu karıştırılır. Sabah ve akşam aç karnına 1er tatlı kaşığı yenir.
HEMOROİD İÇİN ;
200 gr karahalile bitkisi, çok az zeytinyağında,kısık ateşte, yekmeden, 5 dakika kavrulur. Sabahları, ya toz halinde 1 tatlı kaşığı, ya da 4 adet ılık su ile yutulur. 2 ay boyunca kullanılır.
4188364429692302232 4499275024820325506?l=bitkimarket.blogspot  PINAR ALACALI ŞİFALI BİTKİLER

 PINAR ALACALI  ŞİFALI BİTKİLER

 PINAR ALACALI  ŞİFALI BİTKİLER

 PINAR ALACALI ŞİFALI  BİTKİLER

Popularity: unranked [?]

Benzer yazılar

  • tunik kazak anlatımı
    Tunik Kazak ÖrneğiOn ve arkaya 70 ilmekle başlayın. Ters örgü örün. 44 cm sonra kolu 3-2-1-1 kesin. Önde yakayı U şekli...
  • Mutlu pazarlar!
    İstanbul yağmurlu bir pazar yaşatıyor bugün..Pazar günü kalabalık kahvaltı demek, kahvaltı sonrası uzun uzun gazete okum...
  • ‘Dershanede Aşk’a Ceza Var
    Ankara’da faaliyet gösteren Pİ dershanesi, “öğrenciler arasında filizlenen aşkı” affetmeyerek, kayıt silmeye varan bir u...
  • Dantel Örnegi
    Çok sevdigim ama takim yapmayi göze alamadigimdan tek parça olarak kalan bir dantel örnegi. Örtü oval olarak hazirlandi ...
  • Kristal Setler
    Buradan satın alabilirsiniz. kaynak.... ">...
  • ben de netten biraz buldum bakınnn
    ...
  • Condad Hotels
    Luxury as unique as every guestAs the most global contemporary luxury brand of theHilton Family, Conrad Hotels & Resorts...
  • Ali Nazik Kebabı – Yemek Tarifi
    Dantel...
  • Eklem Romatizması ve Fizik Tedavi
    Akut Eklem Romatizması A grubu beta hemolitik streptokoklarla ilişkili olarak gelişen inmünolojik bir reaksiyon sonucund...
  • ARA BORDUR
    ...
  • Vogue Almanya
    Vogue Almanya'ya konuk oluyoruz bu editoryalde.Yine modacıların koleksiyonlarının düzenlenmiş olduğu bir editoryal söz k...
  • Bosch Espresso Makinesi
    14 Şubat’ta sevgilinize hediye edeceğiniz yeni Bosch Espresso Makinesi ile, ortak tutkunuz olan kahve keyfini unutulmaz ...
  • my rollercoaster
    ..and that's importantbecause i need to traveli've had this itchin in my shoes since i was just a little kidand before i...
  • DNA Genetik Kod Nedir
    Genetik Kod Nedir, DNA Genetik Şifrem-RNA (elçi-RNA) hücre çekirdeği ve ribozomlar arasında taşıyıcı molekül görevini üs...
  • Nasıl İyi Öpüşülür?
    -Fazla dudak parlatıcısı sürme!Kızlar, evet belki makyajınız, özellikle de parlatıcınızla çok daha hoş ...
[ ... ]

'MAYASIZ DİYET' Google Edit.


diyet MAYASIZ  DİYET

Son zamanlarda iş ve hayat stresi üzerimizde o kadar çok baskı yapıyorki, tüm bunlardan kaçmak ve mutlu olmak için yemek yiyoruz. Gereksiz o kadar çok şey tüketiyoruz ki.
Son zamanlarda iş ve hayat stresi üzerimizde o kadar çok baskı yapıyorki, tüm bunlardan kaçmak ve mutlu olmak için yemek yiyoruz. Gereksiz o kadar çok şey tüketiyoruz ki.
Şunu denemenizi ya da yazmanızı tavsiye ederim.Kendinizi gün boyu rahat bırakın ve yediğiniz herşeyin aynısından bir köşeye koyun. Bunu evde olduğunuz bir gün yapabilirsiniz. Ben denedim tüm gün boyu yediğim ve içtiğim herşeyin aynısından biriktirdim. Sonuç inanılmazdı. Gün boyu o kadar çok şey gereksiz şey yemişimki, hepsi dağ gibi karşımda duruyordu tüm gün yediklerim. Ve bu yediklerimle içtiklerimle kilo almamam tabiki imkansızdı. Sizde deneyin, farkına varacaksınız. Zaman zaman ben de yeme ve kilo alma sınırını aşıyorum ve bu kez daha kolay bir yöntem denedim. Şunu unutmayın diet psikolojisi asla yok sağlıklı beslenmek zorundayız ama biraz fazla kaçırdıysanız ve kilo aldıysanız ,size dr Alp Mamak’ın önerdiği mayasız dietini anlatmak istiyorum.

Mayasız dietinde bana matsa adında diet kurabiye tarifi verdi. Hem yağsız ve şekersiz hem lezzetli hem tok tutuyor hemde kilo vermeye yardımcı oluyor. Üstelik ben diet büskivülere güvenmiyorum. Arka etiketlerini okuduysanız , kimyasal katkı maddeleri dolu ve yağlı oluyor.. Matsa kurabiyesini kolayca evde kendiniz yapabilirsiniz. bu kurabiye tamamıyla yağsız olduğu için aralarda gün boyu 10 -15 adet tüketebilirsiniz. En önemli nokta gün ve gece boyu sıcak su ve bitki çayları içmeniz. Asla karbonhidratlarla proteinleri bir arada yemeyin. Asıl sır bu çünkü, diyelim o gün tabağınızda ızgara tavuk ve pilav var. Eğer ikisinide yerseniz, vücut önce günlük enerji yakımı olarak karbonhidratı yani pilavı yakıcak ve proteini yani tavuğu bu bana gerekli diyerek direkt yağa dönüştürücek. Ama siz yalnız etle salata yada sebzeyi tüketir ,başka bir öğünde makarna ve pilav yanında salata sebze tüketirseniz, çok kolay kilo verirsiniz.
Yemeklerden yarım saat önce su yemek sırasında asla içecek almayın. Gün boyu sıcak su içerseniz yağların yakımını hızlandıracaksınız. Üstelik daha az acıkırsınız. Bu diette ekmek ve yoğurt mayalı gıdalar yok onun yerine sabahları 6 kaşık müsli yulaf ezmesi ve nesfit yarım yağlı sütle birlikte kahvaltınızı yapıyorsunuz.Aralarda matsa kurabiyesi var. Öğlenleri ve akşamları tercihe göre et ve salata yada bulgur pilavı ve sebze yemeği (kabuklu pirinç pilavı ve sebze yemeği) salata (içinde patates, bezelye ve mısır yok. ) Salataya nar ekşisi ve balzemik sirke katabilirsiniz. Gün boyu sadece iki tatlı kaşığı zeytinyağ var ister salata ister sebze yemeklerinde değerlendirin. Aralarda muz ve incir hariç portakal mandalina kivi ve elma yiyebilirsiniz.Bu arda tuz oldukca az kullanın ve her gün 1000 kez göbeğinizi içe çekip bırakın. Vücuttaki ödemi atmak için her gün yutmadan 3-4 adet karanfil çiğneyebilirsiniz.
Yeter ki kendinizden vazgeçmeyin. Asla yaşamınız ve sıkıntılarınız yüzünden vücudunuzu cezalandırmayın. Çünkü vücudunuz yaşam boyu sizinle kalacak ve kilo almaya devam ederseniz, kendinizi daha kötü hissedeceksiniz.Mutlu bir hafta geçirmenizi diliyorum. Sevgiyle kalın.
Matsa kurabiyesi tarifi:
Çavdar yada tam buğday unu ile su karıştırılıp yoğrulacak.Merdane ile hamur inceltilip küçük kareler halinde kesilecek. Fırın tepsisini 1 çay kaşığı zeytinyağı ile yağlayın. Hamurları fırın tepsisine yerleştirip,150 derecede pişirin. Tüm bu işlemlerin süresi mayalanma olmaması için 18 dakikayı geçmemeli. İstenirse hamurun yarısı ayrılarak içine kuru üzüm ve ceviz katılabilir. Aynı şekilde pişirilebilir.
8738526977970568912  712614252663817973?l=sifalibitkilerledogaltedavi.blogspot MAYASIZ DİYET
6779475959042354473 7938988975037365674?l=prlist.blogspot MAYASIZ  DİYET

Popularity: unranked [?]

Benzer yazılar

[ ... ]

'ŞEMS ASLAN ROMAZTİZMA İÇİN DOĞAL ÇÖZÜM' Google Edit.


%C5%9EEMS+ASLAN+ROMAT%C4%B0ZMA ŞEMS ASLAN ROMAZTİZMA İÇİN DOĞAL  ÇÖZÜM

Serdemin Mutfağı adlı programın daimi konuklarından olan Uluslararası güzellik ve cilt bakım uzmanı Şems Aslan, Romatizma ağrılarına fayadalı olacak bir de yağ karışımı tarifi veren şems aslanın romatizma yağı tarifi şöyle:…
Gerekli Malzemeler:
*300 gr ayçicek yağı,
*5 tane defne yaprağı ,
*5 tane okaliptus yaprağı ,
*1 çay kaşığı kuru nane,
Hazırlanışı ve Kullanım Şekli : Koyu renkli cam bir şişenin içine defne yaprağı, okaliptus, kuru nane, sarımsak ve ayçicek yağını koyup karıştırın. ağzını kapatın karanlık bir yerde 7 gün bekletin bekleme süresinin sonunda romatizma için özel yağ karışımınız kullanıma hazır.sabah akşam 15 dakika süre ile masaj şeklinde ağrınızın bulunduğu ( diz , boyun , kırık , çıkık ve ayak deformite olan ) yerlere 2 ay boyunca sürün.
8738526977970568912  939084976440000107?l=sifalibitkilerledogaltedavi.blogspot ŞEMS ASLAN  ROMAZTİZMA İÇİN DOĞAL ÇÖZÜM

 ŞEMS ASLAN  ROMAZTİZMA İÇİN DOĞAL ÇÖZÜM
 ŞEMS ASLAN  ROMAZTİZMA İÇİN DOĞAL ÇÖZÜM

 ŞEMS ASLAN  ROMAZTİZMA İÇİN DOĞAL ÇÖZÜM

Popularity: unranked [?]

Benzer yazılar

[ ... ]

'ŞEMS ASLAN ROMAZTİZMA İÇİN DOĞAL ÇÖZÜM' Google Edit.


%C5%9EEMS+ASLAN+ROMAT%C4%B0ZMA ŞEMS ASLAN ROMAZTİZMA İÇİN DOĞAL  ÇÖZÜM

Serdemin Mutfağı adlı programın daimi konuklarından olan Uluslararası güzellik ve cilt bakım uzmanı Şems Aslan, Romatizma ağrılarına fayadalı olacak bir de yağ karışımı tarifi veren şems aslanın romatizma yağı tarifi şöyle:…
Gerekli Malzemeler:
*300 gr ayçicek yağı,
*5 tane defne yaprağı ,
*5 tane okaliptus yaprağı ,
*1 çay kaşığı kuru nane,
Hazırlanışı ve Kullanım Şekli : Koyu renkli cam bir şişenin içine defne yaprağı, okaliptus, kuru nane, sarımsak ve ayçicek yağını koyup karıştırın. ağzını kapatın karanlık bir yerde 7 gün bekletin bekleme süresinin sonunda romatizma için özel yağ karışımınız kullanıma hazır.sabah akşam 15 dakika süre ile masaj şeklinde ağrınızın bulunduğu ( diz , boyun , kırık , çıkık ve ayak deformite olan ) yerlere 2 ay boyunca sürün.
8738526977970568912  939084976440000107?l=sifalibitkilerledogaltedavi.blogspot ŞEMS ASLAN  ROMAZTİZMA İÇİN DOĞAL ÇÖZÜM

 ŞEMS ASLAN  ROMAZTİZMA İÇİN DOĞAL ÇÖZÜM
 ŞEMS ASLAN  ROMAZTİZMA İÇİN DOĞAL ÇÖZÜM

 ŞEMS ASLAN  ROMAZTİZMA İÇİN DOĞAL ÇÖZÜM

Popularity: unranked [?]

Benzer yazılar

[ ... ]

'BOĞAZ AĞRISINA NE İYİ GELİR' Google Edit.


BO%C4%9EAZ+A%C4%9ERISINA+NE+%C4%B0Y%C4%B0+GEL%C4%B0R BOĞAZ AĞRISINA  NE İYİ GELİR

Boğaz ağrısı, hepimizin sıklıkla karşılaştığı ve tıpta adı, tonsillit faranjit gibi isimlerle anılan bir hastalıktır. Tedavi edilemediği taktirde, özellikle faranjit kronik hale gelebilir. bu yazımızda, sizlere, boğaz ağrısına ve farajite fayda sağlayan, şifalı bitkilerden bahsetmöek istiyoruz. Öncelikle kullanım şekilleri hakkında bilgi verelim.
KULLANIM ŞEKİLLERİ ;
Şifalı bitkilerden ve bitkisel kürlerden faydalanmak için , aç karına sabah, öğle, aksam, yatarken, çay Gibi demletilir, 2 – 3 bardak balla içilir. Öğütülür bal ile macun yapılır, 1 – 2 tatlı kasığı yenir,
Damıtılmış bitki suyu birer kahve fincanı içilir. 5 gram bitki yağı, 15 – 20 gram damıtılmış bitki suyu, Bal ile tatlandırılır çalkalanır hülasa olarak içilir. Yağı burun deliklerine damlatılır. Suyu ile gargara Yapılır, kaynatılır buharı nefes yolu ile içe çekilir.

Ab dest bozan otu (çalı) : Kökünden yapılan çay birer saat ara ile on iki kasık içilir.
Ada çayı: 100 gram kaynar suda 4 gram yaprak yarım saat bekletilir, sonra gargara seklinde
Kullanılır.
Adasoğanı: Suyundan içilir.
Ahulu kök: Boğaza sürülür.
Ahududu: Suyu ile gargara yapılır.
Akdiken (geyikdikeni) : Haşlanır, suyu ile gargara yapılır.
Akgünlük sakızı: Macunu yenir. Suyu ve hülasası içilir. Yağı kullanılır.
Altın: Altın tozu bazı ilaçların içine katılarak kullanılır.
Altın kökü (ipeka) : Kökünün çayı içilir.
Amerikan çayı: 4 gramının çayı içilir. Ağızda çiğnenirse ağız kokusunu giderir.
Anason: Çayı içilir. Macunu yenir.
Ardıç tohumu (siyah) : Macunu yenir. Çayı, suyu ve hülasası içilir. Yağı kullanılır.
Arak (yabani hurma) : Ağızda çiğnenir.
Arpa: Gargara yapılır.
Avrupa siklamesi: Şurubu içilir.
Ayva: Şurubu içilir.
Badem ve yağı: Yenir, Şurubu içilir, Yağı sürülür.
Bal: Yenir, şifalı bitkilerle macun yapılır, şerbeti içilir. Merhem gibi sürülür.
Ballıbaba: Surubu içilir.
Beşparmak otu : 25 gram kökünün şurubu içilir. Suyu ile gargara yapılır.
Biber ve fidesi: Sirkenin içinde bekletilir, hem içilir, hem gargara yapılır.
Biberiye (kuşdili) : Çayı ve suyu hem içilir, hem gargara yapılır. Yağı kullanılır.
Böğürtlen: 20 gram yaprak, bir litre suda haşlanarak, gargara yapılır.
Büyük ebegümeci: Gargara yapılır. Çayı içilir.
Büyük papatya: Suyu içilir.
Ceviz: Yaprağı haşlanır, suyu ile gargara yapılır Yağı kullanılır. Ayrıca yenir.
Ciğer otu: Çayı içilir.
Çakal eriği: Çayı içilir.
Çasur: Çayı içilir.
Çemen otu: Kuru dal çiçek ve yapraklarının, çayı içilir.
Çörek otu: Macunu yenir. 5 gram yağı içilir. 5 gram su ile yutulur. Yağı kullanılır.
Çuha çiçeği: Suyu içilir.
Darı fülfül (uzun biber) : 2, 5 gramının şurubu içilir.
Dut (beyaz dut) : Kabuğu ve yaprağı demletilir, suyu ile gargara yapılır.
Düğmelice süpürge: Çayı içilir.
Eşekkulağı: 50 gramı 1 litre suda demletilir, fincanla içilir.
Eşek marulu: Suyu, burna çekilir.
Fesleğen (reyhan otu) : Çayı içilir.
Fıstık: Ağız kokusu için yeşil kabukları yenir.
Gökçe (ökse – burç) : Macunu yenir. Çayı ve suyu içilir.
Gül: Kurutulmuş gül yaprakları balla macun yapılır yağı ve tozu kullanılır. Suyu ile gargara yapılır.
Hardal (siyah) : Macunu yenir. Hülasası içilir.
Hatmi çiçeği (gülhatmi) : Suyu ile gargara yapılır, Çayı içilir.
Hazenbel: Çayı içilir.
Halile (kara ve sarı) : Macunu yenir.
Hindistan cevizi büyük: Ağız kokusu için yenir.
Hindistan cevizi küçük: Ağız kokusu için ağızda çiğnenir.
Hindiba (Frenk salatası) : Çayı içilir
Hint narı: Sirke ile kaynatılıp gargara yapılır.
Hurma: Azı şifa, çoğu gıdadır.
Hünnap: Kekik suyu ile çayı içilir.
Isırgan otu ve tohumu: Macunu yenir. Çayı ve suyu içilir.
Itır çiçeği: Surubu ile azmaza yapılır.
İncir: Suyu ile gargara yapılır. Kurusu yenir.
Kadıntuzluğu (sarı çalı) : Yapraklarının çayı içilir. Meyveleri yenir.
Kâfur ağacı: Menekşe ve sarı nilüfer yağı ile kullanılır.
Kakule: 6 gram yenir.
Kantaron (sarı) : Macunu yenir. Çayı, suyu ve hülasası içilir. Yağı kullanılır
Karadut: Şurubu ile gargara yapılır. Lapası sarılır.
Karakafes: Kökünden elde edilen mayi ve merhemi kullanılır.
Karabaş lavanta çiçeği: Macunu yenir. Çayı, suyu ve hülasası içilir. Yağı kullanılır.
Karabiber: Balla macun veya şerbeti yapılır.
Karamuk (sarıağaç) : Kabuğu kaynatılıp suyu ile gargara yapılır.
Karanfil: Ağızda çiğnenir.
Kasık otu: Şurubundan iki – üç yemek kasığı alınır. Kaynatılarak ağız sağlığı için kullanılır. Suyu ile Gargara yapılır.
Kaymak: Yenir ve sürülür.
Kazayağı: Yaprak ve çiçeklerinin çayı içilir.
Kebabiye: Ağızda çiğnenir.
Kebere (kedi tırnağı) : Çayı içilir.
Keçisakalı: Çayı içilir.
Kedi otu: Kurusunun 4 gram tozu, 8 gram sekerle yenir.
Kekik: Macunu yenir. Çayı, suyu ve hülasası içilir. Yağı kullanılır.
Kereviz: 40 gramı balla macun yapılır yenir.
Kına: Sıcak olarak gargara yapılır.
Kına çiçeği: Çiçeği toz haline getirilir macunların içine katılarak kullanılır.
Kızılağaç: Kabuklarının kaynatılması ile elde edilen mayi ile gargara yapılır.
Kızılcık: Yenir.
Köpek dili: Suyu ile gargara yapılır. Dikkat! Çok miktarda alınırsa zehirleyebilir.
Kus tırnağı: Çayı içilir.
Kuşburnu (yabani gül) : Macunu yenir. Çayı ve suyu içilir.
Lahana: Boğaza yaprağı sarılmalıdır.
Limon: Suyu ile gargara yapılır. Çayı içilir.
Limon tuzu: Ağızdaki kokularını giderir.
Manisa lalesi: Taze yapraklarından elde edilen suyu kullanılır.
Maydanoz: Çayı içilir.
Melekotu: Suyu ile gargara yapılır. Kökü yenir.
Menekşe: Çayı içilir.
Merkep turuncu: Kabuğu ağızda tutulur.
Meşe ağacı: Suyu ile gargara yapılır. Tohumları ve yapraklarının çayı içilir.
Meyan kökü: Macunu yenir. Çayı ve suyu içilir.
Mine çiçeği: Suyu ile gargara yapılır.
Misk otu (bostan karanfili) : Çayı içilir.
Misvak: Gül suyu ile ıslatılarak kullanılır.
Mor menekse: Çiçeklerinin çayı içilir.
Muz: Balla yenir.
Mürsafi: 10 gram balla içilir.
Mürver ağacı: Çayı içilir.
Nane: Macunu yenir. Çayı, suyu ve hülasası içilir.
Nar: Suyu balla içilir. Taneleri balla yenir. Suyu ile gargara yapılır.
Nisasta: Seker ve badem ile, sıcak olarak içilir.
Oğulotu (melisa) : Macunu yenir. Çayı, suyu ve hülasası içilir. Yağı kullanılır.
Okaliptüs (sıtma ağacı) : Yaprağının buğusu yapılır.
Ödağacı (udi hindi) : Tozu burna çekilir.
Pancar: Taze çıkarılmış suyu ile gargara yapılır.
Papatya: Macunu yenir. Çayı, suyu ve hülasası içilir. Yağı kullanılır.
Parsamca: Yaprağının çayı içilir.
Patlangıç: Çiçeklerin demletilmiş suyuyla gargara yapılır.
Patlıcan: Sapının kurutulmuşunun, suyu ile gargara yapılır.
Poligama (süt otu) : Yenir.
Rezene: Macunu yenir. Çayı, suyu ve hülasası içilir. Yağı kullanılır.
Sakız ağacı sakızı: Yutulur.
Sakız otu: Beyaz sakızı yutulur.
Sanginar: Kökünün suyu ile gargara yapılır.
Sarısabır: Suyu ile gargara yapılır.
Sığırdili: Çiçeklerinin çayı ve suyu kullanılır.
Sırça otu (yapıksan otu) : Suyu ile gargara yapılır.
Sinameki: Macunu yenir. Çayı ve suyu içilir.
Sinirli ot: Suyu ile gargara yapılır.
Su kamısı: Külü ağız yaralarına sürülür.
Şakayık (ayı gülü) : Her gün 2 gram demletilerek gargara ve buğusu yapılır.
Şap: Suyu ile gargara yapılır.
Seker: Badem ile içilir.
Simsek ağacı (çulsak ağacı) : Suyu ile gargara yapılır.
Tan bul ağacı: Yaprakları Ağızda çiğnenir.
Tarhun : Ağızda çiğnenir..
Tamir Hindi (Hint hurması) : Suyu içilir.
Tere otu ve tohumu: Macunu yenir. Çayı ve suyu içilir.
Turp: Suyu ile gargara yapılır.
Turunç: Meyvesi, çiçekleri, yaprakları ve meyve kabukları kullanılır.
Üzerlik tohumu: Macunu yenir. Çayı ve suyu içilir.
Üzüm: Yenir.
Venüs saçı (baldırıkara) : Çayı ve içilir.
Yaban mersini: Çayı içilir.
Yabani elma: Tohum ve yapraklarının çayı ve suyu içilir. Lapası sarılır.
Yabani havuç: 2 gram içilir.
Yabani sarmaşık: Çorbası içilir.
Yavşanotu (yarpuz – filiskin) : Yabanisi ağızda çiğnenir. Çayı ve suyu içilir. Suyu ile gargara yapılır.
Yulaf: Yenir ve samanının çayı içilir.
Yumurta: Sarısı içilir.
Zencefil: Çayı içilir.
Zeytin ve yağı: Yaprağı suyu ile gargara yapılır

boğaz ağrısı şifalı bitkilerboğaz ağrısı ses kısıklığıboğaz ağrısı için ne yapmalı

6779475959042354473 7812721090357121102?l=prlist.blogspot BOĞAZ  AĞRISINA NE İYİ GELİR

Popularity: unranked [?]

Benzer yazılar

[ ... ]

'GIRTLAK KANSERİ BELİRTİLERİ' Google Edit.


GIRTLAK+KANSER%C4%B0+BEL%C4%B0RT%C4%B0LER%C4%B0 GIRTLAK KANSERİ  BELİRTİLERİ

Gırtlak Kanserinin Belirtileri
Çoğunlukla ses tellerinde ve ses kısıklığı şeklinde seste gözlenen değişikliklerdir.
Diğer belirtiler ses tellerinin altında ya da üstünde kendini gösterebilir ya da ses tellerinden yayılabilir:
• Geçmeyen bir boğaz ağrısı
• Kulak ağrısı
• Yutkunmada zorluk
• Nefes almada güçlük
• Boyunda bir şişlik
• Acı veren yutkunma
• Boğazda bir şişlik hissi
• Geçmeyen bir öksürük
Eğer kanser gırtlaktan yayılırsa,
boyundaki lymph bezleri büyüyebilir.
Teşhis Eğer gırtlak kanserinden şüphelenildiyse boğaz, küçük uzun boyunlu bir ayna yada fiber-optik lambalı bir laringoskop ile muayene edilir. Eğer anormal olan yerler saptanırsa, lokal yada genel anestezi altında bir biyopsi alınır. Bu gırtlak kanserini tamamıyla tedavi etmek için tek yoldur.
Eğer kanser saptandıysa, tümörün büyüklüğünü ve hatta yayılıp yayılmadığını belirlemek için Radyolojik tanı röntgen, bir tomografi (yada CAT taraması) yada manyetik rezonans taraması (MRI) kullanılabilir.
Tedavi
Gırtlak kanserinin tedavi yöntemleri:
Radyoterapi – kanser hücrelerini öldürmek için yüksek enerjili x-ray ışınları kullanılır. Cerrahi müdahale -Lenf bezleri alınabilir. Gırtlak kanserinin ilk evrelerinde, lazer terapisi kullanılabilir.
Kemoterapi – kanserli hücreleri öldürmek için ilaç kullanılır.
Bir uzman grup gırtlak kanserli bir kişinin bakımından sorumlu tutulur. Bu takımda bir kulak, bir burun, bir boğaz (ENT) uzmanı; bir kanser uzmanı, bir ışın tedavisi uzmanı, bir kanser hemşiresi, bir diyetisyen, bir dişçi ve bir de konuşma terapisti yer alır.
İzlenen tedavide, özellikle bütün gırtlak temizlendiyse konuşma ve nefes alma konusunda bir uzman yardımı ve tavsiyesine ihtiyaç duyulur. Konuşmasına yardımcı olmak, ses oluşturmak için yemek borusuna özel bir elektronik alet kullanılması gerekir.
Ğırtlak kanserinde şifalı bitkilerinde çok büyük önemi vardır ve tedaviyi desteklemektedir
Ada çayı: Suyu ile gargara yapılır.
Akgünlük sakızı: Macunu yenir. Suyu ve hülasası içilir. Yağı kullanılır.
Anason: Çayı içilir. Macunu yenir.
Ardıç tohumu (siyah) : Macunu yenir. Çayı, suyu ve hülasası içilir. Yağı kullanılır.
Badem ve yağı: Yenir, ayrıca yağı bal ve sekerle karıştırılır, hem içilir, hem sürülür.
Bal: Yenir, şifalı bitkilerle macun yapılır, şerbeti içilir. Merhem gibi sürülür.
Biberiye (kuşdili) : Suyu ile gargara yapılır.
Ceviz: Yağı sürülür veya sarılır. Meyvesi ve Macunu yenir. Hülasası içilir.
Çemen otu: Kurutulmuş çiçek, dal ve yapraklarının çayı içilir.
Çörek otu: Macunu yenir. 5 gram yağı içilir. 5 gram su ile yutulur. Yağı kullanılır.
Dut (beyaz dut) : Suyu ile gargara yapılır.
Fesleğen (reyhan otu) : Çayı içilir. Suyu ile gargara yapılır.
Fıstık: Yesil kabukları yenir.
Gökçe (ökse – burç) : Macunu yenir. Çayı, suyu içilir ve gargara yapılır.
Gül: Suyu ile gargara yapılır.
Hardal (siyah) : Macunu yenir. Hülasası içilir. Yağı sürülür ve sarılır.
Hatmi çiçeği (gülhatmi) : Çayı içilir. Suyu ile gargara yapılır.
Halile (kara ve sarı) : Macunu yenir.
Hurma: Azı şifa, çoğu gıdadır.
Isırgan otu ve tohumu: Macunu yenir. Çayı, suyu içilir ve gargara yapılır.
İncir: Suyu ile gargara yapılır.
Kantaron (sarı) : Macunu yenir. Çayı, suyu ve hülasası içilir. Yağı sürülür ve sarılır.
Karadut: Şurubu ile gargara yapılır.
Karabaş lavanta çiçeği: Macunu yenir. Çayı, suyu ve hülasası içilir. Yağı sürülür ve sarılır.
Karabiber: Balla, macun veya şerbeti yapılır.
Karanfil: Ağızda çiğnenir.
Kaymak: Yenir ve sürülür.
Kebabîye: Ağızda çiğnenir.
Kekik: Macunu yenir. Çayı, suyu ve hülasası içilir. Yağı sürülür ve sarılır.
Kına: Sıcak su ile gargara yapılır.
Kına çiçeği: Çiçeği toz haline getirilir macunların içine katılarak kullanılır.
Kızılcık: Yenir.
Kuşburnu (yabani gül) : Macunu yenir. Çayı, suyu içilir ve gargara yapılır.
Limon: Çayı içilir. Suyu ile gargara yapılır.
Maydanoz: Çayı içilir. Suyu ile gargara yapılır.
Meyan kökü: Macunu yenir. Çayı, suyu içilir ve gargara yapılır.
Misvak: Gül suyu ile ıslatılarak kullanılır.
Muz: Balla yenir.
Mürsafi: 10 gram balla içilir.
Nane: Macunu yenir. Çayı, suyu ve hülasası içilir. Yağı sürülür ve sarılır.
Nar: Taneleri balla yenir.
Nişasta: Seker ve bademle, sıcak olarak içilir.
Oğul otu (melisa) : Macunu yenir. Çayı, suyu ve hülasası içilir. Yağı sürülür ve sarılır.
Okaliptüs (sıtma ağacı) : Yaprağının buğusu yapılır.
Ödağacı (udi hindi) : Tozu burna çekilir.
Papatya: Macunu yenir. Çayı, suyu ve hülasası içilir. Yağı sürülür ve sarılır.
Rezene: Macunu yenir. Çayı, suyu ve hülasası içilir. Yağı sürülür ve sarılır.
Sinameki: Macunu yenir. Çayı ve suyu içilir..
Şap: Suyu ile gargara yapılır.
Seker: Badem ile içilir.
Tere otu ve tohumu: Macunu yenir. Çayı, suyu içilir ve gargara yapılır.
Üzerlik tohumu: Macunu yenir. Çayı, suyu içilir ve gargara yapılır.
Üzüm: Kurusu yenir
Yavşanotu (yarpuz – filiskin) : Yabanisi ağızda çiğnenir. Suyu ile gargara yapılır.
Yulaf: Yenir, samanının çayı içilir. Suyu ile gargara yapılır.
Yumurta: Sarısı içilir.
Zencefil: Çayı içilir. Suyu ile gargara yapılır.
Zeytin ve yağı: Suyu ile gargara yapılır.

gırtlak kanseri nedirgırtlak kanseri tedavisi

6779475959042354473 4574082130408117166?l=prlist.blogspot GIRTLAK  KANSERİ BELİRTİLERİ

Popularity: unranked [?]

Benzer yazılar

[ ... ]